🔶 Part 1 骨骼結構＆關節動作

骨骼＆關節動作 文字筆記 (👈點我看)

🎬 影片：足部關節&骨骼

https://vimeo.com/1070264266

🎬 影片：距下關節&中跗關節

https://vimeo.com/1095561092

🎬 影片：膝關節&前十字韌帶

https://vimeo.com/1095606631

🎬 影片：髖關節&骨盆

https://vimeo.com/1072416398

🔶 Part 2 肌肉解剖

肌肉解剖 文字筆記 (👈點我看)

🎬 影片：臀大肌

https://vimeo.com/1070735161?share=copy

🎬 影片：腿後肌群

https://vimeo.com/1070737445?share=copy

🎬 影片：小腿三頭肌＆阿基里斯腱

https://vimeo.com/1070601774

🔶 Part 3 功能性訓練動作簡介